¡Hola!
Soy Ainhoa Manzano, psicóloga general sanitaria, con número de colegiada CM03584. Graduada en Psicología por la Universidad de Almería (UAL) y con Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM).
Desde que decidí dedicarme a la psicología, siempre he tenido claro que detrás de cada persona hay una historia que merece ser escuchada. Cada uno de nosotros llega a terapia con su propia mochila: experiencias, emociones, preocupaciones, aprendizajes, miedos y también fortalezas. Y creo que conocer esa historia es el primer paso para poder empezar a comprendernos.
Me considero una persona cercana, empática y comprometida, y entiendo la terapia como un espacio de confianza y seguridad en el que poder ser uno mismo, sin juicios y con la tranquilidad de sentirse escuchado y comprendido.
Para mí, la terapia es un poco como detenerse durante un viaje para mirar el mapa. A veces sabemos hacia dónde queremos ir, pero nos encontramos con caminos que no conocemos, nos perdemos, llevamos demasiado peso en la mochila o simplemente necesitamos parar para tomar aire. La terapia es ese espacio en el que podemos detenernos, mirar juntos qué está pasando y encontrar nuevas formas de continuar el camino. No se trata de que yo camine por ti, sino de acompañarte, ayudarte a orientarte y proporcionarte las herramientas necesarias para que puedas avanzar con mayor seguridad.
Creo firmemente que pedir ayuda no es una señal de debilidad, sino un acto de cuidado y valentía. No siempre podemos cambiar las circunstancias que nos rodean, pero sí podemos aprender a comprender lo que sentimos, relacionarnos de otra manera con nuestros pensamientos y emociones y desarrollar recursos que nos permitan afrontar la vida desde un lugar diferente.
Mi forma de trabajar parte de una mirada individualizada y cercana, porque considero que cada persona necesita su propio ritmo y que no existen soluciones universales. Para mí, construir un buen vínculo terapéutico es fundamental: sentirte cómodo, escuchado y comprendido es una parte esencial del proceso.
Además, considero que la psicología es una profesión que requiere mantenerse en constante aprendizaje. Por ello, apuesto por una formación continua, participando en congresos, conferencias y diferentes actividades formativas que me permiten seguir ampliando y actualizando mis conocimientos y ofrecer una intervención profesional, rigurosa y basada en la evidencia científica.