Blog Self Psicología

Con la llegada de junio, miles de familias reciben las temidas notas finales del curso. Para algunos estudiantes, las notas son motivo de alegría y satisfacción; para otros, pueden convertirse en una fuente de preocupación, frustración o incluso miedo. En estos momentos, la reacción de los adultos tiene un papel fundamental. Las notas no definen a un niño ni a un adolescente Es normal que las...

Cada vez escuchamos más hablar de adicción al móvil en adolescentes. En consulta, efectivamente, han aumentado los casos, pero no siempre estamos ante una adicción como tal. Lo que sí es evidente es que muchos jóvenes tienen una relación poco regulada con la tecnología. Cuando el móvil se convierte en una forma de gestionar emociones El gran cambio es que el móvil ha pasado de ser una...

Como psicóloga y tras años de experiencia trabajando con adolescentes, me gustaría abordar un tema que nos concierne a todos en esta era digital: la influencia de las redes sociales en la salud mental y los trastornos de alimentación entre los jóvenes. La adolescencia es un viaje emocionante pero también desafiante, donde los jóvenes exploran su identidad y se enfrentan a presiones externas e...

La Navidad suele traer consigo reuniones familiares, alegría y celebración. Sin embargo, para muchas personas no es así, para quienes han perdido a un ser querido, estas fechas pueden ser especialmente difíciles. La silla vacía en la mesa navideña simboliza una ausencia que pesa más en estas épocas, despertando sentimientos de nostalgia, tristeza o incluso culpa por disfrutar sin...

Septiembre ya está aquí, con él, la vuelta a la rutina, y aunque esperamos que lo estéis llevando genial, os dejamos un artículo que puede ser muy útil para las personas a las que se les está haciendo cuesta arriba. Después de unas merecidas vacaciones, muchas personas experimentan una montaña rusa de emociones al retomar el trabajo y las responsabilidades diarias. Es completamente normal que...

Actualmente con la situación que estamos viviendo a nivel social los niños están experimentando demasiados cambios, empiezan a sufrir ansiedad sin saber la razón, los miedos aumentan, están más irascibles… En ocasiones como padres no sabéis muy bien como actuar en determinadas situaciones. Es por ello que os dejo una serie de ideas que poner en práctica en los momentos en los que los más...

Dispositivos móviles para distraer a los niños: una solución en cuarentena, un problema en la nueva normalidad De repente, el salón de casa, donde se relajaban con películas y se distraían con juegos de mesa, es una oficina y un patio de colegio a la vez. El calendario marca un 16 de marzo para la Historia y Pilar, empleada del Banco Santander en Ceuta, estrena teletrabajo con...

En la actualidad la depresión es un problema que afecta a todas las edades. Estudios recientes muestran que un 2% de los niños y un 4-8% de los adolescentes presentan depresión.  En ciertos momentos del transcurso de la infancia y adolescencia los niños pueden mostrar ciertas emociones de tristeza, irritabilidad o desmotivación provocados por algún suceso puntual y en un periodo corto...