CORONAVIRUS ¿QUÉ HACEMOS EN CASA CON LOS NIÑOS?
Estamos en un momento de crisis nacional y la sensación de irrealidad invade cada una de nuestras casas. La necesidad de contacto físico se acentúa en algunos casos y en otros en los que se acumula todo el mundo en casa, todo lo contrario, crece la ansiedad, todos estamos más irascibles y por ello ahora mismo lo principal es mantener la calma.
Hay que estar en casa (#quedateencasa) es nuestro lema ahora mismo. Y muchos papás habréis pensado ¿Cómo vamos a entretener a nuestros hijos? ¿Qué debemos hacer ahora? ¡qué paciencia tienen los profesores! ¿tendremos suficiente papel higiénico?
Desde aquí voy a intentar ayudar un poco a todas esas familias y daros algunas pautas básicas y algunas ideas de páginas en las que encontrar contenido productivo para nuestros peques.
- EL PUNTO PRINCIPAL ES, mantener RUTINAS. Los peques están acostumbrados a unos horarios estrictos, madrugar, cole, comedor, cole y extraescolares, después deberes y poco más. Esta ruptura de su horario puede significar problemas de comportamiento y aumentar el uso de pantallas en general.
- Organizar el nuevo horario con los niños/as, ellos pueden participar y pueden tomar algunas decisiones sobre sus preferencias. Este horario se puede hacer en cartulina usando todos los materiales que tengamos a mano. Para los más peques podemos utilizar pictogramas como en ARASAAC, en esta página podemos encontrar de todo lo necesario, situándonos en la barra de búsqueda podremos encontrar los que nos más nos interesen.
- La organización se puede ir realizando día a día, para variar las actividades o hacerlo semanal incluso con imanes o velcro (o celo en su defecto) para poder ir modificando.
Es importante añadir en ese horario actividades escolares, ejercicio físico (SIEMPRE EN CASA O TERRAZAS), lectura e incluso audiocuentos, usar las pantallas en el tiempo en que los papás tienen que hacer las tareas de casa en las que no pueden colaborar ellos, cocinar en familia, practicar momentos de conversación familiar o videollamadas con el resto de la familia.
Estoy segura de que dejando llevar la imaginación podréis hacer maravillas, aún así os dejo algunas ideas por aquí.
ACTIVIDADES SUGERIDAS
- Gincanas familiares Esconder objetos por casa para hacer búsquedas del tesoro. Pinchando aquí podéis encontrar una idea para sorprender a papá aprovechando que viene el día del padre.
- Pintacaras con las pinturas de mamá si no tenemos pinturas de carnaval.
- Concurso de disfraces con la ropa de otros miembros de la familia
- Crear juguetes con manualidades
- Colaborar en las tareas domésticas añadiendo premios.
- Hacer papiroflexia con los catálogos antiguos que haya por casa o viejos papeles.
- Crear una cueva/cine con sábanas o telas.
- Fabricar cuevas con cartón o cajas.
- Si tenemos cartulinas o papel de pizarra, crear una pared en la que hacer murales.
- Hacer pruebas de alimentos con los ojos cerrados para tener que acertar lo que es.
- Fabricar canastas con cajas o cestos y lanzar peluches para ver quién encesta más.
- Fabricar una partida de bolos casera.
- Los tubos de los rollos de papel higiénico pueden servir para crear diferentes personajes.
Para diferentes tareas educativas os dejo algunas páginas y perfiles de Instagram en los que encontrar material muy interesantes:
Leer más¡SOBRE TODO Y ANTE LA SITUACIÓN SANITARIA QUE ESTAMOS VIVIENDO MUCHO ÁNIMO A TODOS!
TERAPIA ASISTIDA CON ANIMALES
¿QUÉ PODEMOS CONSIDERAR “TERAPIA ASISTIDA CON ANIMALES”?
Podemos considerar la terapia asistida con animales como la colaboración con animales como perros o caballos (equinoterapia) para un fin terapéutico.
Cada una de las sesiones que se lleven a cabo deben estar dirigidas, normalmente, por profesionales de la salud con una formación adecuada para cada función. Se establecerán unos objetivos a alcanzar y unas pautas específicas para cada intervención.
Son muchos objetivos que se pueden establecer con esta terapia, los principales van dirigidos a aumentar las habilidades de comunicación, mejorar la autonomía y autoestima, estimular la motricidad al cepillarlos o acariciarlos, potenciar las habilidades sociales y emocionales como la empatía, aumentar el sentido de la responsabilidad…
Actualmente encontramos un gran número de estudios que avalan los beneficios de este tipo de terapia. Tanto enfermos de Alzheimer, pacientes con SIDA, personas con Trastorno del Espectro Autista, pacientes con depresión o personas mayores que están se encuentran solas o internas en residencias, se benefician de las ventajas de este tipo de terapia.
Ya sabemos que hay un gran número de personas que pueden beneficiarse de este tipo de terapia, pero… ¿En qué casos puede estar indicada?
En niños:
- Algunos tipos de déficit motor
- Discapacidad intelectual
- Menores con necesidades educativas especiales
- Niños con Déficit de atención con o sin hiperactividad. (TDA, TDAH)
- Niños con trastornos conductuales o problemas de comportamiento
- Personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA)
- Menores con problemas de autoestima o autoconcepto
- Adolescentes con ansiedad, estrés o depresión
En el caso de personas adultas, principalmente se utiliza en:
- Adultos que sufren estrés, ansiedad o depresión
- Personas que sufren algún tipo de demencia o daño cerebral.
- Adultos con Discapacidad motora o intelectual
- Personas internas en centros de atención
- Personas con enfermedades cardiovasculares
- Veteranos con Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?
Beneficios a nivel psicológico:
- Mejora de la comunicación y el lenguaje
- Mantenimiento y mejora funciones ejecutivas (planificación, secuenciación, memoria, organización…)
- Aumento de la atención y la concentración, ya que la mascota se convierte en el principal centro de interés. El hecho de que el niño desconozca cómo va a reaccionar la mascota puede provocar una mejora de sus niveles de atención.
- Mantenimiento y mejora de las AVD (Actividades de la vida diaria)
- Aumento del estado de ánimo. Los animales generalmente suelen aportar alegría cuando nos relacionamos con ellos.
- Mejora de las habilidades sociales: el vínculo que se establece entre el niño y la mascota contribuye a la mejora de sus relaciones, además de la responsabilidad que supone cuando le hacemos que se encargue de sus cuidados.
- Mejora la autoestima y la autoconfianza.
- Aumento del autocontrol.
- Disminuye el sentimiento de soledad y aislamiento.
- Aumento de la empatía.
- Creación de vínculos: la presencia de un perro puede influir de forma positiva en la comunicación y la cohesión entre los miembros de un grupo.
Beneficios motores:
- Mejora las habilidades físicas y destrezas motoras (coordinación, equilibro, motricidad fina y gruesa…)
- Disminuye el estrés y excitación.
- Disminuye la presión arterial y frecuencia cardíaca, favoreciendo así la relajación.
Beneficios educativos
- Mejora las habilidades sociales (empatía, respeto, comunicación, etc.) Disminución de la impulsividad, mejora de la autodisciplina y del respeto por las normas sociales: Un niño que debe cumplir turnos dentro de un grupo para acariciar o peinar a la mascota o que tenga que seguir unos pasos para hacerlo, mejora el seguimiento de normas, o las autoinstrucciones cuando trata de enseñar algo al perro.
- Ayuda a entender la importancia de la colaboración, el compromiso y el trabajo en equipo.
¿POR QUÉ MI HIJO SACA MALAS NOTAS?
Ya estamos en enero, mes de esfuerzos en todos los sentidos, estamos concienciados en que hay que empezar con fuerza y plantearse unas metas a alcanzar y una de ellas suele ser… ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a mejorar sus notas?
Las notas de la primera están aquí, y ha llegado el momento de sentarse a pensar si las expectativas se corresponden con la realidad, y si el esfuerzo que hemos visto por parte de nuestros hijos tiene relación con los resultados obtenidos.
¿Por qué mi hijo saca malas notas? Posibles causas:
Las malas notas pueden ser indicativo de muchas cosas, pero lo principal en este momento es que nos aseguremos si son resultado de una falta de esfuerzo o interés, o si por el contrario es falta en su propia capacidad. En este caso, en la mayoría de las veces, durante el curso hemos visto a nuestro hijo esforzarse y emplear horas de estudio y el resultado no ha sido el esperado.
Son diversas las razones por las que ha podido ocurrir, puede ser un hecho puntual o aislado o puede ser algo que llevamos arrastrando algún tiempo, por lo que vamos a dar las principales razones por las que puede estar ocurriendo.
Falta de técnicas y hábitos de estudio:
Aquí encontramos una de las principales causas de suspensos. En ocasiones nuestros hijos no han aprendido formas correctas de estudiar, no tienen una rutina, ni han creado ese hábito…por lo que ponerse a estudiar es toda una odisea. “En definitiva aprender a aprender” y en este caso podemos enseñarles y hacerlo con ellos.
Problemas de autoestima:
En ocasiones nuestros hijos pueden tener la autoestima algo baja y por esa razón no confían en sus capacidades. No realizan ningún esfuerzo por conseguirlo ya que su concepto sobre si mismos les hace pensar que no serán capaces.
En este caso es importante trabajar cuanto antes el cambio de ese pensamiento y acudir a un profesional si es necesario.
Falta de motivación:
Hay muchos niños que achacan sus malos resultados a la falta de ganas y de motivación. No les interesa aprender y no ponen empeño en ello. En este caso es importante buscar metas alcanzables a corto plazo para que empiecen a retomar las ganas y dialogar con ellos que no todo es motivación, que existen las obligaciones y que estudiar es una de ellas y que con ayuda y esfuerzo saldrá adelante y pasará.
Dificultades de aprendizaje
No menos importante sería el caso de que podamos pensar que nuestros hijos, después de haber realizado un esfuerzo propio al curso y haber hecho todo lo posible, no ha obtenido los resultados deseados por que pueda tener ciertos problemas a la hora de comprender, fijar su atención… Hay niños que pueden sufrir dificultades de aprendizaje como TDAH (Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad), Dislexia, digrafía…
En este caso es de vital importancia que asistamos a profesionales para una pronta detección del problema, estos realizarán una evaluación de la situación y nos darán las pautas necesarias para hacer frente a la situación de la mejor forma posible.
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a obtener mejores notas?
Como has podido observar, que tu hijo obtenga malas notas o suspensos, puede deberse a múltiples causas y es completamente normal que te sientas desorientado/a a la hora de ayudarle, por lo que, un profesional especialista en psicología infantil es el más indicado para darte las pautas necesarias.
Tanto si hablamos de baja autoestima, de problemas en las técnicas de estudio, falta de motivación o dificultades de aprendizaje, necesitarás a un psicólogo para que trabaje con tu hijo sus emociones, motivación, autoestima… le dote de las técnicas de estudio necesarias y, por supuesto, si hablamos de dificultades del aprendizaje,es de vital importancia que asistamos a profesionales para una pronta detección del problema, estos realizarán una evaluación de la situación y nos darán las pautas necesarias para hacer frente a la situación de la mejor forma posible.
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ENTREVISTA A OLGA, MADRE DE UNA NIÑA CON TEA
¿A qué edad os enterasteis de que vuestra hija tenía TEA?
Con 2 años y 9 meses, su forma de comportarse cambió y después de estar 6 meses consultando a médicos nos dieron el diagnostico.
¿Qué te hizo sospechar que tu hija tenía TEA?
Dejó de reír, de hablar, le costaba prestar atención, no miraba a los ojos, gritaba si la tocaba. Qué hay de cierto cuando dicen que los niños y niñas autistas no son capaces de sentir y expresar afecto. Ellos sienten y expresan su afecto, solo que de otra manera. Solo tienes que aprender a identificarlo.
¿Cómo dirías que es vuestro día a día?
Suele ser bastante rutinario, sobre todo entre semana. Trabajo, recoger a la nena, ir con ella a actividades y realizar las tareas de la casa. También procuramos tener un poco de tiempo para nosotros en forma de gimnasio, lectura, etc., ya que es terapéutico y ayuda a seguir adelante, aunque tenemos que hacerlo por separado para no desatender a la nena.
El fin de semana solemos improvisar, enfocándolo de forma que todos lo pasemos bien, puede ser ir al teatro, playa, cine, algunos fines de semana salimos en familia con amigos que también tienen niños, aunque los niños no tengan TEA, vamos con ellos a algún hotel y hacemos excursiones, turismo rural, etc. Otras veces nos los tomamos con tranquilidad y descansamos en casa.
Contadnos un poquito cómo es ella ¿Qué es lo que más le gusta hacer? ¿Qué le divierte? ¿Con qué os lo pasáis bien juntos? ¿Qué os enamora más de ella?
Lo que más le gusta es estar en su ordenador, que le hagan cosquillas, la muerdan la tripita y comer. Intentamos hacer actividades juntos, como ir al teatro infantil, dar paseos, le encanta ir a restaurantes. Le gusta ir de vacaciones, sobre todo a hoteles con bufet y piscina, cruceros, también le gusta mucho la playa, ir en barca, en general actividades relacionadas con el agua.
También le gustan los parques de atracciones y los animales. Siempre se queja cuando le decimos que nos vamos de excursión porque es muy casera, pero siempre se lo pasa bien. Aunque suele ser rutinaria también le gusta explorar cosas nuevas, ver sitios nuevos, tiene una faceta muy curiosa y atrevida. Nos encanta verla reír y que sea picara intentando tomarnos el pelo. Nos gusta jugar con ella, aunque con la adolescencia es un poco difícil, en la playa o la piscina tenemos varias actividades de juego y las disfrutamos juntos.
Lo que más nos gusta de ella es su alegría y lo buena que es, no tiene ninguna mala intención.
¿Qué consejos o indicaciones le darías a unos papás que sospechan que su hijo podría tener autismo?
Paciencia. Es un duro golpe, pero su hijo sigue ahí, solo tienen que amoldarse al cambio. Que no se culpen. Yo perdí mucho tiempo culpándome, ya que estaba segura de que podría haber hecho algo para evitar el ataque epiléptico. Tienes que aceptar la situación y luchar para hacer lo mejor para tu hijo. La aceptación es una parte muy importante de ello, tienen que ver que pueden hacer muchas cosas con ellos y pasarlo muy bien, solo que de forma diferente a la habitual. Que no se hundan, porque entonces se va todo al traste y estos niños son muy sensoriales, notan que no estás bien y te rechazan, debes estar siempre alegre, aunque no sea fácil.
¿Creéis que hay suficiente información sobre este tema? ¿Qué habría que hacer en vuestra opinión?
Sobre el Autismo hay muy poca información, por desgracia. No sé a qué ritmo avanza la ciencia respecto a este tema, pero sería bueno que se ayudase más a las familias y que algunas personas se concienciasen de que son personas con sentimientos. Por parte de las administraciones no hay suficiente información, ya que vas dando vueltas sin saber por dónde ir, preguntando a la gente aquí y allá, sin tener ni la formación ni la capacidad de distinguir un buen centro o la terapia que sería adecuada para tu hijo, sin hablar de ayudas, que tienes que dar muchas patadas.
En nuestra opinión debería haber un departamento en educación que orientase a los padres, aconsejándoles que hacer y donde ir dependiendo del diagnóstico del niño, así como incrementar tanto en cantidad y en calidad de los centros docentes especializados, ya que la mayoría acabamos en centros privados o concertados si queremos que nuestros hijos tengan la atención que necesitan, debiendo desembolsar grandes cantidades de dinero.
Nos gustaría que nos contaseis algún momento especial que hayáis vivido con vuestro hijo, que os haga sentir felices y que lo recordéis con especial emoción.
Siempre intento que no me vea llorar o estar triste, pero un día no me encontraba bien y empecé a llorar sentada en el sofá. Diana me vio, se acercó a mí, se sentó a mi lado, me abrazo y me acaricio el pelo hasta que deje de llorar.
¿Cómo es su comunicación?, con los demás y entre vosotros?
Verbal, pero pobre. Aunque cada día aumenta su vocabulario.
¿Cómo ha afectado el diagnostico a la pareja? ¿Y a la vida social de la familia?
Al principio es muy difícil para nosotros. Como padre te destroza. En un primer momento sientes que todos tus sueños para él han desaparecido. La pareja sufre mucho ya que cada uno intenta lidiar con su dolor como puede. Hay parejas que se distancian, otras se hacen más fuertes. Pasamos muy malos momentos. Con trabajo y esfuerzo conseguimos superarlos y ahora estamos muy unidos. Mantener un equilibrio es complicado. La familia por suerte nos apoya mucho. Muy importante la ayuda de un profesional psicólogo para ayudarte a aceptar la nueva situación.
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